analySATOR und stabilSATOR

Der stabiliSATOR ist ein kompakter digitaler Ratgeber für Menschen, die ihr Lampenfieber besser verstehen und gezielt damit umgehen möchten.

 

Auf rund 20 Seiten erfahren Sie,

  • wie Lampenfieber entsteht und was dabei in Körper und Psyche passiert,
  • wie sich Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen gegenseitig beeinflussen,
  • welches persönliche Stressmuster bei Ihnen im Vordergrund stehen kann,
  • welche konkreten Strategien und Übungen zu Ihrem Stressmuster passen,
  • und wie Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Stabilität in Auftrittssituationen entwickeln können.

Der stabiliSATOR verbindet verständlich aufbereitetes Hintergrundwissen mit praktischen Übungen, die Sie unmittelbar anwenden können. 

Er ist die ideale Fortsetzung für alle, die den analySATOR-Test gemacht haben und bereits Bescheid wissen über ihr individuelles Stressmuster in Auftrittssituationen.