App Nie wieder Lampenfieber

App Nie wieder Lampenfieber

Die App von Sigrid Sator liefert ein umfassendes interaktives Trainingsprogramm, um Lampenfieber und Auftrittsängste besser in den Griff zu bekommen.

 

Mit kurzer einleitender Information zum Verständnis von Lampenfieber, einem Selbsttest und circa 50 Übungen zu den fünf wirksamsten Strategien für mehr Redesicherheit: mentale Übungen zum Stoppen von negativen Gedanken, zur Stärkung von Selbstvertrauen, zur Körpersprache, zur Atmung und zur Stimme.

 

Mit Short Cuts für den "Notfall" – hilfreiche Kurzübungen knapp vor dem Auftritt und zum Umgang mit Blackouts.

 

Verfügbar in allen App-Stores für iOS und Android