Angstfrei reden und präsentieren

April 2014, 230 Seiten 
Verlag Hans Huber, Bern
ISBN: 9783456853611
Preis: EUR 19,95 / CHF 28,50

Herzrasen, stockende Stimme, Angst – ja, Panik, wenn es darum geht, vor Publikum zu sprechen? Viele Menschen kennen solche Situationen: Sie leiden unter Redeangst. Souverän und authentisch Vorträge, Reden, Präsentationen halten zu können, ist jedoch in Beruf und Gesellschaft heute unabdingbar geworden. Was steckt hinter dieser weitverbreiteten Angst?

Sigrid Sator erklärt uns das Phänomen Redeangst – eine Spielart der sozialen Angst – mit all seinen Erscheinungsformen und möglichen Ursachen und grenzt es deutlich vom „positiven“ Lampenfieber und von „Schüchternheit“ ab. In einem umfassenden Praxisteil präsentiert sie hilfreiche Strategien, um der Angst wirksam zu begegnen und ihren Kreislauf zu durchbrechen.

Mithilfe von spezifischen, einfach zu praktizierenden kognitiven und mentalen Trainings – etwa zur Entwicklung neuer Denkmuster oder von mehr Selbstvertrauen und Sicherheit – erlernen Betroffene, ihre Redeangst Schritt für Schritt zu überwinden. Außerdem bietet der Ratgeber, neuartig in dieser Kombination, zahlreiche Hinweise zur Verbesserung der Rhetorik und zum gezielteren Einsatz von Stimme und Körpersprache.