Tipps gegen Lampenfieber

 

Vergegenwärtigen Sie sich:

Lampenfieber ist nicht tödlich!

Lampenfieber dauert nicht ewig!

Lampenfieber überträgt sich niemals zu 100%!

Nehmen Sie hilfreiche innere Begleiter mit statt Kritiker und Besserwisser.

Treten Sie mit einer positiven Erinnerung an einen gelungenen Auftritt auf.

Treten Sie aktiv und gestaltend auf - nicht in der passiven Opfer-Haltung.